Дневник первый.

Главные вкладки

Изображение пользователя Я-ночка.
сб., 13.10.2012 - 11:57 — Я-ночка

Привет! Меня зовут Яна и это мой первый дневник. :) Я уже похудела на 10,5 кг и мне надо сбросить еще аж 29,5.
Я уменьшу обьем порций, буду есть 3 раза в день до 18, постараюсь ограничивать вредности, хотя питаюсь я, в основном, ими. Еще планируются разгрузочные дни. Сладкое и мучное обажаю и отказаться не смогу, буду есть по- миниму.
В общем, девочки, я пришла! Подвиньтесь!! :-D

Познакомимся

Осталось сбросить 34,7 кг.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — сб., 13.10.2012 - 12:01

10,5 кг уже скинула- это хорошо!!!

С питанием конечно нужно обязательно решать проблемку и в первую очередь включить перекусы к основным приемам пищи. Ну как ты сама пишешь, все вредности ИСКЛЮЧАТЬ, если не можешь пока совсем. то своди к минимому!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Fee4ka — сб., 13.10.2012 - 14:01

Привет! Я тоже новичек и тоже многое должна скинуть! У нас все обязательно получится, принцип питания у меня практически такой же)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Я-ночка.

Я-ночка — сб., 13.10.2012 - 17:41

У меня силы воли едва хватило на 10 кг, на этот сайт возлагаю большие надежды. Вместе веселее, так сказать. :)

Осталось сбросить 34,7 кг.

Sunny88 — сб., 13.10.2012 - 17:39

приветик) добро пожаловать к нам) самое главное начать, а потом втянешься!!! успехов!

Изображение пользователя Я-ночка.

Я-ночка — сб., 13.10.2012 - 17:48

Спасибо :)

Осталось сбросить 34,7 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer