Блог Katerina_Iva

Всё!Я сегодня приняла решение ,что пора немного похудеть и подтянуться!Я просмотрела много сайтов и выбрала для себя лучшее .Вот ,что я буду кушать(на выбор):

В день обязательно выпивать 8 стаканов воды!!

Перед едой,за 30 минут ,выпить 1 стакан воды.

ЗАВТРАК:
1)Овсяная каша(постная),чай(без сахара,лучше зелёный ,1канфетка или кусочек чёрного шоколада ,или одну печенку;