итак планы на вечер...

Главные вкладки

вт., 25.03.2008 - 21:43 — Динозаврик

сейчас пойду позанимаюсь, поделаю упражнения, потом в дум испытывать маску-сауну для тела и спатеньки. За день я съела только 150 гр салатика из спаржи и морковки корейской. И много много воды. Так что второй день прошел на ура. Сделала фотографии на загран паспорт, завтра попробую документы подать.

Нравится: 
0

Комментарии

Динозаврик — вт., 25.03.2008 - 22:14

мышцы пресса и ног гудят, а приятно ду жути, сама довольна. Буду стараться по утрам и вечерам по 10-15 минут заниматься.

Изображение пользователя cilena.

cilena — вт., 25.03.2008 - 22:19

Умница!

Динозаврик — вт., 25.03.2008 - 22:39

из дума после маски-сауны, тап здорово она прям нашревает все тело а потом ее прохладной водой смываешь, красота))) жалко что этой маски на мое тело много уходит))))

sosedka88 — вт., 25.03.2008 - 22:40


масочка то! раз такое ощущуение!

Динозаврик — вт., 25.03.2008 - 22:42

570 рублей за 200 мл

sosedka88 — вт., 25.03.2008 - 22:43


это ж на 2 раза с нишими "плоскими животиками"

Динозаврик — вт., 25.03.2008 - 22:46

думаю раза на 4 хватит. Там ее каждый день нельзя, 1-2 раза в неделю.

sosedka88 — вт., 25.03.2008 - 22:48


не продаеться 3х литровыми!

Динозаврик — вт., 25.03.2008 - 22:51

я в магазине для душа и душа покупаю шампуни (только они мне подходят) и вот решила попробовать, жутко понравилось... вот теперь буду экономить на вкусностях и покупать масочку)))

sosedka88 — вт., 25.03.2008 - 22:54


польза и не поеш и для тела хорошо!

Динозаврик — вт., 25.03.2008 - 22:58

sosedka88 — вт., 25.03.2008 - 22:32


зато другим правильное питание советуеш! нехорошо!!!

Динозаврик — вт., 25.03.2008 - 22:40

у меня разгрузочная неделя... так что не ругайся))))

sosedka88 — вт., 25.03.2008 - 22:41


вода и морковка! сама за это меня ругала!

Динозаврик — вт., 25.03.2008 - 22:45

может я повторюсь. Бывают овощные, молочные и на чаях. Разгрузочные дни рекомендуются людям со 2-ой и более степени ожерения. Разгрузочные дни устраивают от 1 до 7 дней. Я чередую молочный день и овощной. У меня вес большой поэтому мне можно. А если брать правильное питание, то я питаюсь до 890 калл теперь. Вот эту неделю я сужаю желудок и разгружаюсь (вывожу воду из организма лишнюю) и дальше все норм, но такую разгрузку не чаще чем 1 раз в месяц можно.

sosedka88 — вт., 25.03.2008 - 22:47


я то человек не разбирающийся в этих делах!

Динозаврик — вт., 25.03.2008 - 22:50

у меня через месяц диплом, буду технологом продуктов общественного питание, поэтому про питание я знаю почти все (лечебное, правильное, диабетическое, детское, банкеты, фуршеты, свадьбы и так далее)

sosedka88 — вт., 25.03.2008 - 22:53


и главное полезная!

Динозаврик — вт., 25.03.2008 - 22:58

у меня когда у папы обнаружили диабет я сразу сказала что ему теперь можно, а что нет, чем его очень расстроила. Физиологию питание более менее знаю (мы в это не углублялись особо). И теперь много вкусностей могу готовить и банкеты организовывать и рестораны планировать и открывать... супер мне нравиться.

Изображение пользователя cilena.

cilena — ср., 26.03.2008 - 00:42

Ого! А я и не знала.
Даже не знаю, что и спросить.
Вот сформирую жо конца книжку по Монти и скину тебе почитать, если не лень будет, Может вычеркнешь лишнее, а то у меня как-то не очень получается. :)

Динозаврик — ср., 26.03.2008 - 09:42

Микульевна — ср., 26.03.2008 - 08:29

С такой специальностью тебе надо стать нашим ГУРУ!

Счастье - желать то, что имеешь!

Динозаврик — ср., 26.03.2008 - 09:41

ГУРУ но если знаю обязательно подскажу)))

Изображение пользователя Ия Михайловна.

Ия Михайловна — вт., 25.03.2008 - 22:49


а как ты качаешь пресс?))), и давно ли?и ещё интересно какие уже результаты)))

Динозаврик — вт., 25.03.2008 - 22:55

я его качаю по 15 раз на живот (нижние и верхние) и по 15 раз на бока. Ой а как сложно объяснить, поднимаю не полный торс а как мышсы могут сократиться, вот когда чувствую что все назад и так 15 раз (получается что тольо лопатки отрываются). Сегодня увеличила до 20 теперь аж ноют, но это хорошо наеврное. Стараюсь по утрам и вечерам, но раньше только утром и то через раз))) ленилась, но сейчас я попробую не пропускать, взялась так взялась.

Изображение пользователя Ия Михайловна.

Ия Михайловна — вт., 25.03.2008 - 23:03


буду тоже так делать, спасибо, ))

Динозаврик — вт., 25.03.2008 - 23:07

буду только рада если поможет.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина