" Круче Хайди" 3/7_1 - 14 экспериментатор!

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Приветики!
Наконец - то я сформулировала цифры для названий постов, чтоб не забыть самой сколько где и чего)
3/7_1-14 где 3 (третий) день из 7 ( семи) _ 1 ( первой) недели проекта - 14 день обливаний. Взрыв мозга)
Это кстати система с работы, я так дела подшиваю) Там правда циферкав побольше будет))) Вот там реально нереально не запутаться) .

Что мы имеем на день сегодняшний?
Бюстгальтер купила расчудесный. Я его не чувствую даже!
ща покажу!
data-sielei-sielei-1506-610x840.jpg

Утро началось с желания - нежелания! В 5.30 прозвенел будильник и был отключен!
НУ нафиг раннее вставание. Не хочу и не получается! Через 10 минут сработал второй)

Отвлекусь. Мне снился странный сон. Обычно я сны не помню, но тут...
Я вроде как пошла учиться в ВУЗ. Сижу вся такая примерная, учусь. Ко мне стали подкатывать 4 парня. Сперва вроде просто познакомиться, потом стали доставать, потом приставать. Ну в принципе пусть достают, это же сон, но дело в том, что я сгоняла по быстрому в машину, из набора инструментов взяла небольшой гаечный ключик примерно такой вот
1402896400_1701124439.jpg
и так же молча пошла лупить им обидчиков. Двое сбежали, одному досталось слегка, а вот самого прыткого я уху...уху.... отпи.....в общем я его лупила так, что проснувшись обнаружила сжатый кулак в позе держания ключа. И била я его видимо тоже сильно, ибо от ногтей в ладошке остался отпечаток. Да еще и со знанием дела била))) Думаю по голове нельзя- убью, а мне надо только покалечить!

Жесть какая! Пока ехали с Ромкой в машине он долго ржал, говорит приедем ляг спать, досмотри - сильно ты его или так слегка, и у знай в какой больнице пацан лежит, может надо съездить!)) Злодей! Издевается)))))

В общем день задался с утра! Мое зеленое ведро как всегда призывно стояло в ванной. Пришлось обливаться. Шторка не вынесла такого обливательства над собой и ..выскочила за пределы ванной от потока воды)) все 10 литров , не считай тех молекул что сползли с мена и тех что испарились тоже с меня. оказались на полу))) Вот думаю похалтурила с зарядкой. Зарядочку сделала спешно, и не качественно- было откровенно лень!))) Ну зато пришлось разминаться с тряпкой) , тут тебе и наклоны и приседания))). И бодрость духа заодно)

Зато сейчас постояла в планке. 50 секунд. Все! Точка! Неужто я раньше меньше весила и потому было проще стоять?
на прямых руках всего 20. Руки слабнут оооочень быстро как оказалось. Стоило не позаниматься месячишко и привет!
Потом отжимашки от стены. придет мой заяц Da-di надо будет перед ней отчитаться в своих отжиманиях, я уверенна она там уже обливается, а я тут не отжимаюсь, не порядок, нельзя подводить друзей! В общем от стенки пока 20 раз. Ну ппц же, раньше до 40 доходило и уже перешла на опору, а теперь все сначала. как я зол, ух как я зол!
А! Ну и на коврике постояла. 20 секунд! Все! Дальше больно! Засим появилась еще одна цель, выстаивать на коврике минуту, а к финалу проекта попытаться стоять без поддержки!

Стояние на голове и растяжку пока не начинала! Мне кажется я напридумывала кучу целей и никак не систематизировала) Но раз уж у меня эта неделя отдана для планки - значит планка! )

Питание на сегодня.... ктоб приготовил)
Утром чай с сырком. А дальше как пойдеть)
Мне лень что -то делать! Сейчас еще чаю пойду пить, с куриным рулетом, хорошо что вспомнила про него))))
Вчера готовила, пойду погляжу чего вышло)

все! всем сытного дня! Тепла и долгой планки!

пы.сы главное то забыла!)) к вчерашнему отвесу сегодня привес +600 ))) Вот какая балтазня -700 +600 )))) хы)

*******************************************************************
ну что! вы ж помните у меня вода кипит)))
Надо все сегодня дописать!

В общем.... я встала на голову! В полном смысле слова! Я стояла на голове! Сама! И кто сказала что это не возможно???? Почему я решила что встать на голову мне не возможно?????
Возможно!!!!
Теперь буду практиковать стояние у стеночки!
теперь новая цель - выучиться стоять без опоры!
И слеующая цель - это встать на руки, на локтях. Нужно укрепить руки, спину, пресс!
Ну и финал всего этого стояние на руках без упора на голову!

Сейчас с локтей сложно подняться и убрать упор головы. Очень тяжело вес всего тела держать на неокрепших руках!
Но честно первые результаты дают такую эйфорию!

Светкин! не устану говорить тебе спасибо! ТО что я раньше не могла встать на голову было всего лишь моим убеждением! Я могу! Я умею! и держусь, стою и смеюсь) И чего й то я раньше себя убеждала что не могу) Могу оказывается!

Ну раз я все могу, то я решила подтянуться на турнике!))))
Ха! И это мне под силу!
Это оказывается я себя сама уверила что не могу! А оказалось и подтянуться легко! Надо только руки укреплять! В общем все свои слабые места выяснила!
Я все могу! Но с турником поправка - я подтягиваюсь на пол подъема. Т.е. не закидываю подбородок на турник - дело практики и тренировок. Честно и пол подъема для меня уже офигенный результат. о вчерашнего дня я болталась на нем тряпицей! И дрыгала беспомощного ногами! Обратное подтягивание сделать стало сцыкотно - ну не все же стразу, поэтому просто спрыгнула! И потягивание с опоры- я смогла 5 раз! Я герой!

а еще вот вам достоверное подтверждение моего стояния на иголочках
20160126_111528.jpg

Всем успехов и достижимых целей!

Нравится: 
0

Комментарии

Привет! Я тоже планку возобновила... ослабла... до двух минут еще не дотягиваю...

Изображение пользователя Белая Орхидея.

ты мой герой! Я минуту не выстаиваю!)) а ты про две речь ведешь) Я в тебе не сомневаюсь!

Надо чтобы все было "постоянно/стабильно", а не так как у меня ... с перерывами почти в месяц...

Изображение пользователя Белая Орхидея.

аналогично! Ах! Мы такие не постоянные)

К сожалению...

Изображение пользователя Белая Орхидея.

ничего подобного!
Мы зато красивые, веселые, с нами не соскучишься! )
Чтобы люди делали без женщин) пусть и не постоянных)

А ты мой герой по обливаниям и "иголкам"...

Изображение пользователя dusha.

я по три стояла минуты в планке. а сейчас по минуте и все трясется, блин.
ты справишься!

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Надюнь вот надо начинать! Вернее начала! Вот надо осилить!
Ты обливалась? ) Ты со мной или не со мной?

Изображение пользователя dusha.

утром я не могу это делать=)))я вообще утром ничего не могу делать.
у меня все на вечер переносится =))))

Изображение пользователя Белая Орхидея.

я там дописала про свои приключения))))
заметано! все вечером!

Изображение пользователя Solveig95.

Целей много не бывает!
А сон интересный, даже очень.
А от пола на коленях отжиматься не пробовпли? Если в планке стоите, значит сил должно хватить и на отжимания. :happy: У меня руки слабые, в планке только на локтях могу стоять. А отжиматься норм:)
А растяжка затягивает, особенно когда первые результаты появляются.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

тебя звать как?)))
Я могу в планке стоять! От пола вообще отжиматься не могу ... ( а может это установка такая пора ее убирать)
Руки слабые очень, после операции я ими месяца 4 не пользовалась! Так что спустя год я учусь заново получать нагрузки!
Растяжка...начать бы )

Изображение пользователя Solveig95.

Катя я:) Кот ленивый girl_crazy
Прям от пола это сложно, но с колен проще:) так много, как от стены все равно не получится, а вот нагрузка будет не только на руки, но и на спинку и на прес и на грудь. Считаю, что отжимания вообще идеальное упражнение, но искренне его ненавижу mosking и частенько отлыниваю.
Если время позволяет, даже у телевизора, сидишь себе и тянешься:) Сначало не комфортно, а потом взодит в привычку. ok


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

надо тянуться!
Уговорила, добиваю неделю от стенки и перехожу на коленки. Мне всегда было коленки больно очень! Ну ничего попробую!

Изображение пользователя Solveig95.

на коврике можно отжиматься и подвернуть его, чтоб мягко было, тольео не на колючем girl_crazy А то это уже йоога будет :crazy:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

с колючего я толькоо подтягиваюсь) дабы спровоцировать подъем вверх)))
у меня где то валялся ковричек такой для коленок, от колеса для пресса. надо найтить и приспособить для отжиманек!

Изображение пользователя _Dia_.

friends
Энерджайзеры завидуют белой завистью)))
Расскажи мне про иголочки, Надюш :blush2:

gifki-kot-udalyonnoe-71227.gif

Воот это уже по веселей))
Думаю твои парни во сне это цели и ты их добивалА)
Умчника видишь все получилось у тебя!) Так держать.
Кстати хотела сказать тебе что ты зараза))) Заразила меня своей планкой, я вот вчера практиковала))

Ничего себе , стойка на голове , за такое короткое время , ты такая молодец .
Читаю и хочется тоже начать шевелить телом ...
Сон хороший , ты что-то или кого-то победила , не испугалась , а победила .
Побед во сне и в жизни ...

Изображение пользователя Kaleri.

Ну даешь, ну и движуха )) Щило то у тебя однозначно )) оно еще по ходу и вертится girl_haha ахах! Вот на иголки даже подсела. Жесть!
Ах да, че за Хайди, кто такая, почему не знаю?!

Умка !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • estonianyorkshire
  • zulenka