Перенос отчёта 3

Я в плюсе, в весе.Плохое самочувствие и настроение сделали своё дело! Не хандрить и не болеть!!!
В питание дала слабину в пт вечером попила пивка и в вс побалывала себя пирожеными корзинка.
Активно теперь занимаюсь спортом, бегала уже 3 раза в пт утром, в вс вечером и сегодня утром. По 10 мин и планка уже 2,5 мин, лестница,разминка и растяжка. По плану побегать в ср 11 мин.
Отчёт за 3 неделю переношу на 2 дня до среды. Как раз отчёт к конкурсу будет совпадать с отчетом моего похудание за неделю. Т.е. не буду отчитываться 2 раза- для себя в пн и для конкурса в ср.
Меню на сегодня: з. Каша пшенная на молоке, о. Суп из лосося, у. Стакан кефира 1%. Попытаюсь не перекусывать между приемами пищи и не пробовать ужин для мужа. Завтра меню тоже.
Не удалось не перекусывать - съела в обед яблоко и грушу, бутербродЫ с рыбой, печенье и корзинку пироженое, стакан снежка. А начиналось все с супа, им совсем не наедаюсь. Ужин кефир.. Да уж..
Надеюсь, мне удасться ликвидировать привес за неделю и я уйду в минус.
Настрой есть, я уверена все получится!