Блог Katharina

девочки а кто проводил разгрузку на молокочае? сколько дней делали и потом ..сколько кг уходило после него?..и как перенесли?

вот мои фото.. это я .. это недели три назад . до моих диет). страшно конечно получилось - так ..сама себя фоткала)) .

вот фото моих любимых)) сын и доча.. доче 6 мес.. сыне 5 лет..

вчера было так .

утро 3 кусочка Втабикс (180 ккал)
обед маленькая порция коричневого риса
полдник 4 самодельных овсяных печенек (без масла..соли муки..)

адумалась..а что такое "обезжиреное молоко"? хм... это что - 0 % жира или как??..и..еще.. если его на соевое заменить..например при разгрузочных днях на банановой диете? можно или нет?

запись не от моего имени конечно))))

я читаю-читаю сообщения дневники .. но как то не могу понять.. кому же помогла скинуть3-4 или5 кг такая банановя диета?

ой девочки.. вот сегодня решила поэкперементировать.. знаю..обычное сладости и выпечка а уж тем более покупнык печенюшки и прочее - недопустимо при похудении :sick: .

девочки подскажите пожалуйста..как свое фото "вставить"? я никак не могу понять это :(

время у нас 20-00.. 10 мин назад..несмотря на все..я все таки сорвалась..и съела 4 чайных ложек обезжиренного творога. в 100 гр 75 ккал... я съела меньше чем 100 гр.