не писала наверное неделю.потому что вела себя как свинья.отмечали ДР парня.пили пиво креветки рыба и прочее...+шоколадки в институте ,перекусы всякие..ну и как меня после это назвать?!
наверное все таки батарейка села.а то я сегодня решила прыгнуть на них раньше воскресенья и получила дулю.сегодня целый день бегаю как заведенная и училась и работала.ела последний раз в 12 дня гречку чуть-ч
Что-то я сегодня уж очень устала.рано утром на физ-ру от туда заехала домой положила форму,потом поехала договорилась с работой.а потом еще до 7 вечера пары по физхимии и прочей .....
короче день просто безумный.сегодня держу себя в руках
ну вот.сегодня все по плану ничего лишнего.кушала йогурт супчик овощи и вечером рыбку с помидорами.никакого хлеба и сладкого и еды на ночь.ну а вообще как то сложно сейчас.приехала с учеба только в 7 вечера,учитывая то что встала в 6 утра.но пока держусь.не взвешиваюсь.взвешусь как всегда в воскр
ну вот и начался новый учебный семестр.расписание мягко говоря не ахти...2 дня заканчиваю в 4 три дня в 6.ну и скажите как можно нормально питаться с таким режимом??
сегодня диет не соблюдала,потому что приехала голодная до ужаса...но покушала в 7 часов и больше не ела.
Собиралась позаниматься.но так и не дошло до дела
завтрак: йогурт,кусочек сыра,зел. чай
обед: овощной суп-пюре с хлебцами чай
ужин:2 пирожка с капустой,дыня,чай
создала свой первый отчет но он почему то не виден в дневниках...
ну напишу тут))))
измеряться буду раз в неделю,так лучше будут видны результаты
на сегодня мои планы ПП и спорт 2 часа(дома аэробные нагрузки)
сегодня не сделала ничего из того что планировала.ни взвесилась,замеры ни сделала.весь день проходила по делам.а вечером наелась,ну как всегда.это я умею...короче бездарный день.надеюсь,что больше не придется откладывать на завтра.уж очень хочется быть красивой)
ищу по сайтам и нигде не написано сколько стоит абонемент.девочки кто где занимается,если не секрет,где ,сколько ,ваши отзывы
у меня рядом с метро открывается "Территория фитнеса" кто ходит,тоже интересно послушать
Новые комментарии