Пол дня я пыталась выбрать диету. В конечном итоге остановилась на АКТЕРСКОЙ ДИЕТЕ. Так как много сбрасывать мне не нужно, то она подошла идеально)))
1-й день - отварной рис ( хорошо промытый несколько раз) + томатный сок ( всё без соли и сахара);
2-й день - творог+ кефир ( самой низкой жирности) ;
3-й день - отварное мясо или рыба ( постных сортов)+ зелёный чай;
Всем привет. Меня зовут Саша. Мне 16 лет и уже в этом возрасте у меня есть некоторые проблемы с весом. Мой рост - 168 см, а вес - 57 кг. Знаю, вес находится в пределах нормы для моего роста и возраста, но этот факт никак не помешал жиру повлиять на контур моего тела. И это весьма печально( Так, что я объявляю борьбу большой попе и некрасивым бокам!!!
Новые комментарии