ДЮКАН)

Приветы!
Этот вечный вопрос...чтоб такое сьесть-чтобы похудеть?
Раньше никогда не парилась по поводу лишнего веса.Всегда любила своё отражение в зеркале)Но худенькой я сбя бы никогда не назвала бы.Всё при мне было)но в меру..И вот,буквально пару дней назад,выходя из душа я увидела
ЭТО(себя:)))!!!!И о Боги!!!!Бегом в комнату хватаюсь за весы...взвешиваюсь...и даже не хочу верить тому что я вижу!!!!70кг!!!и это при моём то росте!КАК я проморгала тот момент когда набрала эти 13кг????Этот вопрос не дает мне покоя.Но грешу я на отпуски)))Вечные шашлыки и т.п.Ну конечно,я же совсем ни в чём не виновата)Ведь меня силой заставляли ЖРАТЬ)))Вот и сижу теперь как дурень и не знаю с чего бы мне начать..
Вот прочитала про диету Дюкана,по моему вполне реальная.А из присутствующих кто нибуть пробовал её?и как результаты(впечатления)?
Жду от вас поддержки...потому что больше мне её взять негде(