Блог UmA4ka

Дюкан расчитал мой идеальный вес,получилась у нас разница в 300грамм)Я хочу 55кг,а он 55,3кг.

Для себя инфа.

Этапы диеты Дюкана
Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса.
Фаза Круиз поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями.

Вот такая я после родов,буду стремиться к 55 кг.Удачи мне!!!!