Привет всем! Это моя первая запись ;)

Изображение пользователя Aseke.

Salute!
Вот моя история вкратце....
Мне 30 лет. Замужем. Я- дважды мама, старшему сыночку- будет скоро 11, доче-1 год и 5 месяцев. И естественно я худею после родов...
Сразу после родов весила 82кг. Во время кормления от меня мало-помалу ушли 10 кг, а кормила я год и четыре месяца, в основном путем тренировок. В общем еще до лета во мне осталось 72 кг. Летом отдыхали, спортом не занималась, и сейчас не могу, пока не с кем ребеночка оставлять :(. Зато месяц назад мы прекратили грудное вскармливание и у меня появилась замечательная возможность сесть на диету! :-)
Кто то говорит, что как бросишь кормить - само все уйдет- я этому не верю, в перый раз, после сына, у меня этого не получилось. Сначала недели две я не ужинала, получила 70кг, но этот результат меня не вдохновил. В итоге я решила сесть, на знакомую мне уже японскую диету...
В недавнем прошлом (2005г.) я ее уже держала, когда располнела вдруг как то сильно, тогда за 3 недели этой диеты (хотя ее рекомендуют держать 2 недели) я скинула 12 кг!!! И удерживала свой вес в 60 кг, пока не решила родить второго ребеночка!
А в этот раз что то результаты меня опять не не вдохновили :( -6кг. за три недели- а хотелось бы -12, как в прошлый раз!!!!
Вешу 64кг сейчас, досиживаю диету, решила посидеть на ней 4 недели, мне совсем не сложно, я могу легко отказываться от пищи, легко переношу голод, и даже несоленую пищу ем с удовольствием... Но что же делать теперь? Вес 64кг держится уже неделю и не больше- не меньше.
Посоветуйте, что делать дальше, чтобы похудеть еще (моя цель 58-60) и держать свой вес.
Спасибо заранее!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Aseke.

Может что то не так написала? (((((

;) ;) ;) да всё ты написала оки!!я вот пью чаёк летящая ласточка..посмотрим на результат ..

Изображение пользователя Aseke.

мммм... раньше тоже им увлекалась, но многие говорят, что не стоит ). Ты не слышала, что он все выносит и лишнее и полезное? Хотя... =)

мне главное чтоб от него похудеть..скажу чесно пью без особого удовольствия..просто хочю попробывать и это в своей жизни..а вдруг хорошо похедеется? :?

у мя тоже два ребёночка..мальчишки..одному 7 а второму 2

Изображение пользователя Aseke.

Клево! Я тоже хочу еще одного сыночка! Спасибо тебе олиФка за поддержку, в моих начинаниях! Я побегу, мы с мужем идем знакомится с претенденткой н роль няни! До встречи!

пиши мне в блог или мне на почту..буду рада..я тоже потопаю

Изображение пользователя Aseke.

Ну точно не потолстеешь! )))) Потому что все выносится! И главное как!? С шумом и жуткими урчаниями в животе ;). Я помню эти не очень приятные урчания в животе. А еще я его не просто заваривала, а хорошенько кипятила в заварочном чайнике, и не по пакетику, а по 2-3.
Очень мне не нравилась нестабильность и непредсказуемость ситуации в то время. Постоянно туалет должен был быть в поле моего зрения!)

он вроде дорого выходит??...ну я попробую как написано на упаковке на ночь по стакану тобишь кружке тёплого чайка

:) а с чем связон выбор твоего ника?имя какое то?
а что посоветывать двигаться больше и кушать поменьше..ну два раза в день и хватит..не перекусывать а то что ты не ешь вечером только плюс тебе!

Изображение пользователя Aseke.

Меня зовут Асель, но такая тут уже есть, а многие называют Асеке- типа уважительно! ))))))))))
кушать меньше -эт ты права.... уже больше месяца меньше кушаю ;)

Изображение пользователя Aseke.

вообще из Казахстана, но временно живем в Казани, мужа сюда работать пригласили, и я скоро выйду, как только похудею ;)

Изображение пользователя lina gudkova.

....будь как дома....

Изображение пользователя Aseke.

Спасибо! Ух ты! Какая ты молодец! Как здорово похудела!!!!

Изображение пользователя Мисс Беннет.


А мне кажется, просто поменьше сладкого. жирного. мучного. соленого, но не диета, уменьшить порции и не кушать на ночь. Я еще слежу за калорийностью, мне помогает. В любом случае, удачи!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина