Первый этап, итоги

Итак, неделя была сумбурной, о печалях писать не буду, т.к. решила оставить их позади. Первая планка была в 70 кг, я ее все-таки взяла,т.к. весы показали 69,8. Отвесик за нед составил 1,5 кг. Иду с опережением в 200 г. Приятно, но прекрасно понимаю,что нельзя останавливаться, т.к. эти 1,5 кг могу наесть за пару дней. Измерять объемы почему-то не хочу, почувствую по одежде. Итак, к следующему понедельнику я должна увидеть на весах не больше 68,5. Из зоны дискомфорта эта цифра меня еще не выведет, но приблизит к цели.

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Мой идеальный вес:
минимум: 59,7 кг.,
оптимум: 62,7 кг.,
максимум: 65,7 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта www.nadietah.ru