Блог ЛуизаЛюся

С утра отвесик - верный признак вплотную приблизившихся КД.
Порадовалась - и на зарядку становись! Потом "стильная" пробежка - местами-временами бег с высоким подниманием коленей, захлестом голеней и приставными шагами - полезная штука. Но далась она мне не легко...

Дочура ))) По приезде из Крыма я увидела, как джинсы, которые были внатяг, сели на ней свободно и легко застегнулись!!! Я так рада! :loveshower:
У нее тоже проблемы с весом. Если она будет слушаться меня - похудеть ей будет - раз плюнуть )
***
О себе: питаюсь дробно; спорт - зарядка и 30 мин интервального бега.
Мотание по квартире с целью уборки не считаю, хотя сил ушло немало )
***

50 мин беговой дорожки и фитбол до упаду. То есть пока он из-под меня не выскочил и я мокрым взъерошенным затылком не треснулась о стену... Хорошо, не очень больно )
А потом меня штормило - засыпая, чувствовала себя качающейся на фитболе )

Третьи сутки чувствую себя обожравшимся бегемотом )
Дозреваю до того, чтобы уменьшить порции. Пока до 280 г, потом - до 250.
------------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня бегала на дорожке в стиле хай-тэк )
------------------------------------------------------------------------------------------

Минус 400 г со вчерашнего
Утром - опять зарядка

Все потому что в салоне была и шопилась.
Пропустила свои кормежки. Однако странно - я не голодная ))
Все равно сейчас приготовлю овощной шашлычок на поздний ужин - мне можно, чтобы не понижать калораж сильно.
Второй день - зарядка с утра!

Отдыхала

Бессовестно ем и пью :russian:

В общем, как-то так.

Здравствуйте, дорогуши, рыбоньки мои! )
Не волнуйтесь, я жива-здорова, стараюсь диетиться )
Спорт через день: в основном бег; силовых немного.
Про вес умолчу ((( но выгляжу - все говорят - хорошо.
Одежда - с трудом - но все-таки сходится ) А что не сходится, отдала дочке ) Одела девку к лету ) А себе куплю еще лучше и красивее! )))
Сессия в разгаре. Устала очень.

Не в зажоре )
Бегаю, как заведенная, две недели почти ежедневно. Разок даже на роликах выехала - уф, тяжело, не каталась столько...
Весом не хвастаюсь - пока повода нет.

Ориентируюсь по ощущениям. А ощущения пока что не особо...
Вчера бег пропустила - чувствовала, что надо восстановиться после физнагрузки. Сегодня снова в бой - 40 мин легко )
Вес только прибывает. КД на подходе: груди - каждая кг по 1,5 ) Задавлю любого в порыве страсти )))
ЛенМихална писала о борще ) И я сегодня сварганила постненький и мну его с куриной грудкой )))