День третий, рацион

Главные вкладки

Изображение пользователя Lana464.
сб., 20.01.2018 - 19:33 — Lana464

Утро задалось:-) суббота, дети со мной, муж на работе. Итак с утра Мы с Богданом сделали Марии массаж, покормили и я начала творить вкусняшки на кухне:-) правда не себе, а мой рацион такой сегодня
Завтрак 7 ложек гречки ( сколько успела:-))
Кофе с молоком
Творожок
Второй завтрак
Активиа+2%творог+ложка меда
Обед
Куриная грудка из духовки с соусом терияки
Полдник
Яблоко, немного консервированной кукурузы
Ужин
Куриная грудка из духовки + тушеная капуста
Кофе с молоком.
Кофе пью постоянно, в мизерных количествах кофе, много молока+ заменитель, так как режим у меня сейчас три часа спим, час гуляем м дочкой.


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 21.01.2018 - 13:30

хочу тоже капустки потушить, хотя нет..сделаю ка я капустные котлетки))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Ксень.

Ксень — вс., 21.01.2018 - 14:23

Запеканку капустную сделаю. И вкусно и диетично! 

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 21.01.2018 - 14:44

вдарим капусткой))) 

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — вс., 21.01.2018 - 14:46

просто шикарный рацион!!!!*m0594*

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Изображение пользователя Lana464.

Lana464 — вс., 21.01.2018 - 15:10

Я капусту делала в мультиварке, лук, морковь,капуста, немного кукурмы, соли и кориандр.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka