не знаю,с чего начать...-_-

Главные вкладки

вт., 24.07.2012 - 03:00 — Инуки

никогда ни на каких сайтах для худеющих не сидела.но сейчас решила,что если буду и дальше так начинать "с понедельников",то никогда за себя не возьмусь.а тут может быть найду подружку,с которой мы вместе пройдем путь и будем друг друга поддерживать.
да.я знаю.так разожраться к 18 годам позор.и это не гормоны,не болезнь..я просто жрала)и никак не пыталась это контролировать.хотя,зимой я сидела на диете "космонавтов" и скинула 5 кг.но потом вновь сорвалась.однако,с сейчашней минуты я решила для себя :"хватит!"):3
посмотрим,что из этого выйдет..)

О себе


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Tedra. De. Art.

Tedra. De. Art — вт., 24.07.2012 - 03:05

Привет preved . Будем знакомы. Примешь в компанию? tables10


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Инуки — вт., 24.07.2012 - 03:07

конечно))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tedra. De. Art.

Tedra. De. Art — вт., 24.07.2012 - 03:14

Попробуй начать с того чтобы отказаться от вредных продуктов: сладкого, жирной пищи, а самое главное от различного фастфуда. И еще постараться не есть за три часа до сна. Поверь когда я начинала сбрасывать лишние килограммы мне данная тактика очень сильно помогла. Пусть и не очень быстро но за пол года я сбросила -10кг и до сих пор пока уверенно держусьи их не набираю. А еще займись или спортом а лучше танцами (например восточными) ты там найдешь и новых хороших друзей и вес сбросишь и приобретешь очень красивую пластику. Так что удачи. Обращайся если вдруг что понадобится (поддержка или совет). Буду рада помочь. friends


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Инуки — вт., 24.07.2012 - 03:17

благодарствую за советы))думаю,с моим весом 10 кг я сброшу куда быстрее)
и Вам удачи)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Бунтарка.

Бунтарка — вт., 24.07.2012 - 03:07

Главное начать, одна уж точно не останешься ))) И побольше любви к себе, а то что это такое "разожраться к 18 годам позор" acute


Диеты на www.nadietah.ru

Инуки — вт., 24.07.2012 - 03:09

по другому это не назвать))очень надеюсь,что найду компанию и мы вместе со всем справимся)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Баба-Яга.

Баба-Яга — вт., 24.07.2012 - 05:46

Ты попала в нужное место.Здесь тебя и поодержут и посоветуют и поругают!))
Главное что бы ты сама этого преображения желала.Если в тебе нет бешеного желания что то поменять,и ты не мечтаешь об этом,то ничего не поменяется.Просто у тебя тон написаного какой то миланхольный,и писимистический..Где энергия?!
------------------------------------------
Для ночала, как тебе ниже писали, нужно начать просто правельно питаться ,и уменьшить порции употребляемого.А когда желудок стянется,и появится желание немедленно худеть и красиветь,то тогда выбор за тобой!Или пп только с ограничеными ккал,и физ нагрузками.или диеты,или разгрузочные дни.А можешь и все попробовать и выбрать для себя самый оптимальный вариант.
Давай!Нос к верху!У тебя все получится если захочешь! цветочки flowers-290.gif
motivator-3129_0.jpg


Инуки — вт., 24.07.2012 - 09:52

ой,да просто пока радоваться нечему))спасибо за поддержку)пока пару дней разгрузочных устрою,а потом посмотрим..)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Баба-Яга.

Баба-Яга — ср., 25.07.2012 - 04:44

Но вот если желудок растянут,и в еде себе не отказывала раньше,то так сразу ничего ни есть практически будет чревато болями в желудке.Яб на твоем месте сначала желудок уменьшила,а то можно день оттерпеть а на другой сорваться.
Хотя может все получится.От силы воли зависит.


Инуки — ср., 25.07.2012 - 04:55

да нет,все нормально))поурчал и все)и "сорвалась" я только часа в 3 утра на 2 морковки)))надо заканчивать читать по ночам)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Баба-Яга.

Баба-Яга — ср., 25.07.2012 - 04:59

Я себе оговариваю заранее на какие продукты можно сорватся,огурцы там морковь тоже.Помидорки.Это лучше чем картошку с сосисками.)))


Инуки — ср., 25.07.2012 - 05:39

это точно..))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Allesfit.

Allesfit — вт., 24.07.2012 - 09:33

Пусть все получится!
А ты вливайся в коллектив, тут всегда и помогут, и подскажут, и поддержат, и пинка в нужную сторону дадут ;)

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

Инуки — вт., 24.07.2012 - 09:53

спасибочки))волшебный пендаль действительно иногда бывает необходим))=)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • Замшевый слон
  • Ириночка К
  • wideeyedgristle
  • Калина
  • zulenka
  • ДОСЯ