15 недель итоги

Главные вкладки

Изображение пользователя BONIKA.
пн., 15.10.2012 - 09:35 — BONIKA

Привет мои хорошие. Прошло 15 недель. За это время я сбросила 19.300! Мне подходит 58 размер одежды! Это при том, что не всегда подходил 64! Даже стал застегиваться на мне 56 (правда тесно еще) Все мне делают комплименты и спрашивают почему это я стала так замечательно выглядеть, наверно я выхожу замуж! А я отвечаю, что нет наоборот я такая красава потому что развелась и у меня свобода:laugh1:
Проблемой остается для меня занятия спортом! Нет времени ходить. По темноте не походишь, а пока светло то ну никак не получается. Сперва работа, потом домой детей покормила и все темно уже. Купила гантельки по 0.5 кг. Делала упражнения с Джилией, но честно сказать безумно тяжело. Эти бесконечные прыжки... Как подумаю про них все внутри сжимается. Нужно найти какую то альтернативу. Может вы посоветуете?
Огромных всем отвесов! я ВАС ЛЮБЛЮ! :spring4-2012: :spring4-2012: :spring4-2012: :spring4-2012:

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Всеполучится.

Всеполучится — пн., 15.10.2012 - 23:58

пожалей суставы. Пока только бассейн и ходьба вечерняя.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176208_82,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя BONIKA.

BONIKA — ср., 17.10.2012 - 00:10

Но в передачи Зважени та щасливы люди с гораздо большим весом бегаюи прыгают и все такое... Я на них посмотрела и подумала, что раз им можно то и мне можно... Разве нет?
46655333_010709surprised_kitten7.gif

Изображение пользователя Всеполучится.

Всеполучится — ср., 17.10.2012 - 15:26

но знаю, что с большим весом - нагрузка на суставы. Сама пыталась бегать в весе 79-82, прямо почувствовала свои колени.... Уже с 75 было хорошо.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176208_82,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

мама четырех — ср., 07.11.2012 - 21:15

Я поделюсь, можно? Занималась несколько дней по Джиллиан этой-это кошмар и ужас. Для полных, не тренированных и рожавших подходит плохо, по моему. Прыжки-это большая нагрузка на суставы, но не только. Происходит опущение внутренних органов т к слабые мышцы пресса. Я плохо себя почувствовала и бросила это безобразие. Вернулась к Синди Кроуфорд. Новое измерение. Хороший, продуманный и простой комплекс. Там 3 тренировки-10,15 и 40 минут. Попробуйте!
BONIKA, 19,300 Потрясающие результаты! А я только в начале пути.


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя Всеполучится.

Всеполучится — ср., 07.11.2012 - 21:19

эффективная программа.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176208_82,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Елена..

Елена. — вт., 16.10.2012 - 21:16

Иришка, я тобой восхищаюсь! Молодчина какая! А скажи-намного легче стало жить, да))) подниматься по лесенке...просто идти))) минус два десятилитровых ведра, я в шоке) когда-то были баночки)))

Изображение пользователя BONIKA.

BONIKA — ср., 17.10.2012 - 00:08

Лена, ты права на много легче) Это конечно только начало пути, но уже очень ощутима разница)))

быть собой — ср., 17.10.2012 - 00:18

так держать и продолжать!!!!

Великая ЛЕНТЯЙКА!!!!

Изображение пользователя BONIKA.

BONIKA — ср., 17.10.2012 - 00:20

Спасибо огромное))))

Изображение пользователя bambuka.

bambuka — пт., 19.10.2012 - 17:44

Очень за тебя рада!!!Ты молодец!!!
прыжки у Джиллиан мне тоже не очень :jestokie:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Sunny88 — пт., 19.10.2012 - 18:27

еще совсем скоро и будет -20!!! умничка!!! еще много трудится, но теперь отступать нельзя, так как прошла большой путь! а ты на чем сидишь???

Малана — ср., 07.11.2012 - 21:00

Иришечка дорогая,как твои дела,куда ты пропала?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — ср., 07.11.2012 - 21:10

Милая моя!!Хорошая, знала бы ты, как я тобой горжусь!!Это ж вообще!!!ААА!
На счет альтернативы - хорошо было бы записаться в бассейн..но не всегда есть такая возможность..(у меня например сейчас нет((( )
могу посоветовать - тетю Остин) А именно танцевальную аэробику - т.е. танцуешь и худеешь=))Мне она летом хорошо помогала вес сгонять, хоть я занималась раза по три в неделю всего!)
Скучала по тебе, заенька!!Безумно рада. что ты черканула пару строк!!

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • Nadin_ka