вс., 08.07.2012 - 21:14 — Мандаринка...95
Английская диета на 21 день
Данная диета предлагает три варианта меню: на 1-2 дни; на 3-4 дни и на 5-6. Затем меню 3-4 и 5-6 дней повторяются попеременно.
Меню на 1-2 дни (молочные).
8.00 – стакан молока и кусок хлеба
13:00 – стакан молока
16:00 – стакан молока и кусок хлеба
19:00 – стакан молока
Перед сном – стакан томатного сока
Меню на 3-4 дни (мясные).
вс., 08.07.2012 - 19:28 — Мандаринка...95
Нужно похудеть но не могу подобрать ничего подходящего. Хотелось бы питатся разнообразно, а не сидеть на монодиете. Хлеб не ем давно, К мясу охладела (не могу на него уже смотреть). Из каш ем только гречку, из молочных продуктов - йогурт, иногда молоко. Кефир не нравится.
чт., 28.06.2012 - 02:51 — Мандаринка...95
Питание:
300 гр печени куринной с сердцем разделила на 3 приема пищи + 2 огурца +2 Активии. (680 ккал)
чт., 28.06.2012 - 02:18 — Мандаринка...95
Для более эффективного похудения необходимо исключить из питания следующие продукты:
1. Хлеб и хлебобулочные изделия
2. Макаронные изделия
3. Крупы: манная, рисовая, перловая, гречневая, пшеничная, геркулес
Новые комментарии