Блог tennant

бег утром - офигенная вещь. но как заставить себя летом? и думаю конкретно заставить себя. ведь бег поддерживает форму и придает бодрость

депрессия сильно прибавляет лишние килограммы. иногда бывают депрессия, когда я вообще ничего не ем. сейчас же наоборот. как же с ней бороться и заставить себя не есть? надо просто понять, что депрессия затихает только тогда, когда ты жуешь. потом все возвращается. стоит ли оно того?

невозможно выбрать диету! почему их таааак много? буду следовать своей собственной диете. + спорт
думаю, что реально достичь результатов за месяц. не будем падать духом