~85~ "6 лепестков" 3/6. Куриный день.

Главные вкладки

Изображение пользователя Мама_Кошка.
вс., 17.12.2017 - 22:45 — Мама_Кошка

Привет, девочки! Spring2- 2012
15116362_e53e2619b2b57fb4aaaa732867a5c431_800.jpg

Вес на утро 61,6кг, то есть овощной день унес 400гр. Третий "лепесток" куриный, сегодня ела в течении дня запечённое кур.филе и отварную грудку, пила бульон, ещё пара чашек кофе с молоком. Было нарушение в виде окошка шоколада. pardon Вечером позволила себе полчашки кефира, потому что от такого количества белка стало некомфортно желудку и появился неприятный привкус на языке. nea Ходила сегодня в зал на полтора часа, из них 30 минут чисто на эллипсе. беговая дорожка
Всем тепла! d_sunny

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ксень.

Ксень — вс., 17.12.2017 - 23:17

На белках обычно выше, чем на овощах-фруктах-злаках. Только нужно гораздо больше пить воды. Помогать почкам выводить токсины от переваривания белков. Зеленый чай вместе с белками тоже хорошо. 

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Изображение пользователя я блоч ко.

я блоч ко — пн., 18.12.2017 - 13:39

Пародокс прям. Овощи и фрукты менее ккалорийные чем мясо, а отвес больше!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — пн., 18.12.2017 - 10:26

Хорошая диета. Хоть и монодни, но чередующиеся. И овощи тут, и белок

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя я блоч ко.

я блоч ко — пн., 18.12.2017 - 13:36

Курица самый, на мой взгляд, сложный день во всей диете! Ждём завтра результат куриного дня.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • НюткаЯ
  • babbleprofitable