Вывод))

В ообщем девочки, я вот к какому выводу пришла)) не важно что ты ешь...точнее важно, главное чтобы это было не пирожное макароны и сахар и булки там всякие)) По большому счёту есть можно ВСЁ!!! только нужно делать это в очень маленьких количествах, не надо наедаться до отвала, поешьте немного и подумайтуе что часика через два поедеите ещё немного и так в ваш рацион уложится за день один ваш обычный обед в который вы наедаетсь до отвалу. понемножку но частно и покачайте утречком пресс просто встаньте на 5 минуток пораньше. Результат появится... может это будут не 10 килограммов но потихоньку организм привыкнет что вы малое едите и не будет требовать больше а спортом вы просто укрепите свой результат.
Вот что я думаю)) может кто-то не согласен будет со мной, но я поробую просто меньше хавать...)))