Пошагала...

С Лесли Сансон. Хотела скачать сразу программу на 2 мили или даже на 3. Потом решила всё-таки не торопится и начать сначала. Итак одна миля. Через 5 минут простой ходьбы у меня так болели мышцы бедёр, это что-то =) Правда в процессе как-то отвлеклась от этого. Отличная разминка с утра, которая заряжает позитивом. Я потом ещё и всю квартиру с хорошим настроением убрала =) Так что буду шагать 2 раза в день, с утра и вечером.

P.S. У меня даже сын весело раскачивал кровать в такт музыки, позанимались мы вдвоём =)