23 мая 2012

Эх, вернуться бы на 20 кг назад...

Сегодня продолжаем бороться на красоту и здоровье. По-прежнему никакой определенной диеты не придерживаюсь. Итак, меню на сегодня:

12:00 Суп-пюре томатный 50 ккал
15:00 Пюре по-мальтийски с мясом 100 ккал
17:00 Кисель 70 ккал
20:00 Отварная рыба (300 гр) 300 ккал.
Киви (2 шт) 100 ккал
Молоко 3,2% с 1 ч.л. меда ок. 200 ккал

Итого за день : ок. 820 ккал

Кроме того каждый вечер делаю массаж специальным антицеллюлитным массажером, затем душ со скрабом с эффектом липодренажа. Потом антицеллюлитные ампулы для "окорочков". Ну и, конечно, крем для упругости бюста (это святое).