Первый день на сайте

Здравствуйте! Мне 22 года. За последние 3 года я растолстела с 68-70 до 100 кг. При этом, что удивительно, комфортно себя чувствовала. Но много - это много! И с этим нужно что-то делать. Работаю менеджером в офисе и 9 часов в день сижу за компом, а это явно не способствует сжиганию калорий. Решила худеть, потому что скоро пора обзаводиться лялькой, а это проблематично, если его мамка весом с центнер :-)
На данный момент, то есть 19 мая 2012 года я вешу 92 кг. Уже что-то! При этом стараюсь записывать съеденное в красивый ежедневник и считать калории. Готовлю весьма редко, только если на вечер овощи потушу или запеку яблочко в духовке. Поэтому покупаю комплекс "Худеем за неделю" и разбиваю его, например, за день съедаю только супчик или еще что-то из набора. В конечном счете хочу вернуться к своим 70 кг, цифры, которые когда-то казались мне огромными.
Итак, меню на сегодня.
12:00 Кофе, суп-крем грибной ок. 100 ккал. БАД "Мегаслим" (входит в комплекс) и ОЛС (способствует выводу лишней жидкости).
15:00 Кисель ок. 70 ккал.
17:00 Кофе и жиросжигающий батончик "Худеем за неделю" ок. 30 ккал.
20:00 Запеченое яблоко ок. 300 ккал. 300 мл томатного сока ок. 75 ккал. Груша ок.100 ккал.
Итого за день 675 ккал. Думаю, учитывая малоподвижный образ жизни, это не очень мало.