ПН 23-10-2023

Приветиик

после выходных отвеса не случилось) ну хотябы держимся, не растем)
По еде на сегодня:
З - вар яйцо, чуть винегрета,тонкий кусочек хлеба, банан, 2 маленькие мандаринки. чай.
О - рис, курогрудка тушеная, чай, зефир
У  - суп (зеленые щи) тонкий кусочек хлеба, чай, 2 маленькие мандаринки.
По физ активности:
сегодня длинный рабочий день на работе, так тчо только если успею нашагать немного вечером, как раз до валбдбериса может доберусь. не уверена пока ни в чем со своей травмированной ногой.Перед сном упры на пресс.
По уходу за кожей: масочка на мордашку, скрабик и ац гель на тельце.

Всем легкой рабочей недельки!!!