ПН 27-03-2023

Приветики

Даж не знаю вес, не взвешивалась. Немного приболела вчера , чувствую себя как будто переехал трактор. Кости ломит) Сегодня , мне уже чутка полегше. Так что все будет хорошо.

По еде на сегодня:
З - 2 вар яйца, грейпфрукт, чай черный
О - салат с помидор, ржаной хлебец с плавленным сыром. чай с чабрецом
У - запеченая куриная грудка,2 редиски и чай травяной.

По физ активности: только домашние пару упражнений: Гантельки и пресс. Тренировки в спортзале сегодня нет, и шаги нагулять по району не получится - т.к. страшный гололед у нас.

по уходу за кожей: только скрабик и горячий душ на ночь

Всем добра и побольше весеннего солнышка.