День 1

Вот решила вести дневник в качестве мотивации)
Вот за последнее время поправилась...как-то неожиданно..стала на весы, испугалась..решила что надо что-то делать!
Занимаюсь танцами, но не худею..лишь мышцы укрепляются и в следствии тяжелеют)
На сегодняшний день вешу аж 71 кг, при росте 1,67.. многовато)
Планирую весить 63 - это для меня будет идеальным) А лучше 60...для запаса)))))))))
В общем тут я буду писать о все своих муках! =) :laugh1:

Итак) День 1

На завтрак я согрешила и съела кусочек пиццы, но решила не откладывать похудение на завтра и решила сделать разгрузочный день)
Пью воду и настой из лука ( зеленый лук настоять в кипятке, говорят помогает..посмотрим)

Сегодня тренировок у меня нет, но всё равно уделю час на них дома)
30 мин. - танцы, 30 мин. - пресс, отжимания, прыжки, и приседания,которые я ненавижу...
Написала, а теперь пошла делать)