17.05 план

05:30 стол. ложка льняного масла
06:00 алоэ на стакан воды
06:30 чечевица+капуста (в воде на сковородке)
приправы: перец чили + карри + томатная паста
огурец
08:15 стакан пахты
яблоко
08:40 овсянка

11:00 агар + пуэр
11:30 2 зел. яблока

13:00 агар + стак. воды
13:30 стакан пахты

15:00 стак. воды
15:30 2 зел. яблока

17:00 стакан пахты
17:30 2 зелю яблока

19:00 агар + зел. чай

тренировка

23:00 стакан воды + яблочн уксус
23:30 ложка льняного масла