08.06.2021

Отвес -500гр. Калорийность 1640 ккал.
Наконец-то сделала замеры. Мне всё казалось, что с возрастом талия расширилась, внутреннего жира стало больше. Сейчас подняла старые записи и успокоилась. И в 2013 году, и в 2018 году при весе 72 кг. талия и бедра были такими же 76-77см. и 101-102 см.
Листала свои старые записи и думала, вот сколько раз я уже худела, достигала желанного веса и каждый раз упускала полученный результат. А всё лень и чрезмерное обжорство. Вот сейчас питаюсь на 1500 - 1700 ккал. и мне хватает, чтобы не быть голодной, каждый день баловать себя вкусняшками и потихоньку худеть. Что меня заставляет однажды всё бросить и начать жрать как не в себя? Сама себе удивляюсь.