С добрым утром.

Подхватила вирус, который дал осложнение . Работу никто не отменял. На обезболивающих,ночами не спала.Плюс КД. Немного нарушала по питанию ( хлеб и соль), но не смертельно. Большой привес дала вода.
Цели на неделю.
1.Уборка в квартире генеральная по частям. Грязь поверхностная. Но 2 страшные зоны,это кухня и ванна.
2. Привести себя в порядок.
3. От всего этого не надорваться, так как конец года и работы будет море.

Сегодня утром убрала спальню( перестелила постель, вымыла двери ,полы, подоконник .)
Тоже самое в зале. Плюс растения привела в порядок и Постирала плед.
Тряпкой пройдусь по остальной квартире. В течении дня уберу в детской. Постараюсь разобрать пару ящиков с вещами.
Ужин мужу- суп с фрикадельками на 1 раз, ребрышки с картошкой запеку и салатик нарежу.
Еда для себя: Утром 1 орешек со сгущенкой,кофе и курага.
Второй завтрак половинка ломтика хлеба и салат (2 помидорки,2 белка и 1 желток от маленьких яиц,много зелени и сметаны.
Обедать и перекусывать буду маленьким манго и большим яблоком и немножко кураги. На ужин филе хека с зеленью и лимоном. Много воды,чай ромашковый и кофе.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205268_118,4.png)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • capitalistphoenix