Села на диету "Be perfect" Понедельник голод
Вторник 2 литра обезжиренного кефира или сока
Среда 3 банана (утро, день, вечер)
Четверг яблоки в неограниченном кол-ве
Пятница завтрак яйцо, обед овощной салат, ужин любой фрукт
Суббота цитрусы в неограниченном кол-ве (апельсины, грейпфрут, мандарин)
Воскресенье 2 литра обезжиренного кефира или сока У меня первый день :)
Пользователей онлайн: 0.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии