11 апреля.

Доброе утро! Вес тот же. Сегодня - не объедаться!!!! Завтра Пасха и мне надо себя МАКСИМАЛЬНО контролировать. У нас с мужем принято целый день есть и пасхальные и другие вкусные продукты до состояния "сейчас лопнем". Ему можно, он у меня стройный. хотя может набрать вес быстро и так же быстро скинуть, без всяких диет. А я все гоняю вес от 76,0 до 71,0 Да и чтобы согнать до 71, 0 столько усилий надо приложить. Иногда подумаю, что ж я ДУРА такая!!!! Неужели нельзя быть культурным человеком? Предложили конфеты, съешь одну или две, а не 22, если много вкусного, съешь понемногу, а не "пока лопнешь". Авось не голодаем и не хлеб с картошкой едим. Стала задумываться, что мне не хватает КУЛЬТУРЫ в питании, а первое - УМЕРЕННОСТЬ, второе, это РАЗБОРЧИВОСТЬ (не "метелить" все подряд), третье, СВОЕВРЕМЕННОСТЬ (не наедаться за раз или сто перекусиков, а есть как полагается завтрак, обед и ужин, можно полдник).