Объелась.

Съела: з - 2 молодые картошки, 2 маленьких огурчика
о - 2 жареных яйца на сале, 2 бутерброда с сырной пастой, ложка салата из огурцов и помидоров, 2 столовые л варенья
у - 140 гр семги на гриле, 3 маленьких инжирных персика, кофе с молоком, бокал молока. 1ст л варенья.
Итого: 1600 ккал приблизительно. Наелась до отвала. АЦ крем утром и вечером. 15 мин упражнения на пресс и руки.