Сегодня 2-й день цикла
Меню на сегодня
ЗАВТРАК 8-00
пельмени 300-350 грамм+халва
ОБЕД 14-00
рыба на пару 200-250 гр+греческий салат 200грамм
УЖИН 18-00
творог 200грамм+яблоко 100-150 грамм+кефир 100грамм
День первый.
завтрак 9-00
салат(яйцо+огурец+майонез)+халва+кофе
обед 14-00
рыба на пару 200гр+ помидор+листья салата(200гр)
ужин 18-00
запеченый карп 500гр.
на ночь
2 болкала красного сухого
Новые комментарии