Блог Пухленыш

Всем привет:)
все это время я честно признаюсь не соблюдала ничего,ела все подряд,не отдавала себе отчета
но вчера я собралась и вот сегодня второй день яичной

Привет девочки:)
Сегодня вместо запланированных 600 калорий наела на 1000
Еще и спорта не было.На улице была ужасная погода,дождь.И что то делать было лень. Весь день решала тесты лежа в кровати:)Лентяйка:(
Завтра поставила будильник на 4 утра.Бегать пойду.Надеюсь дождя не будет.

привет девочки:)
сегодня сразу признаюсь ничего не соблюдала,но и не разжиралась
перед школой успела впопыхах только конфету съесть
в обед тарелку щи
ужин котлета куриная и салат овощной
спорт только в школе физкультура была

Все таки я умничка

все же я сорвалась
выпила чаю с зефиркой и конфетой
я незнаю что делать
не получается ничего

Доброе утро:)
Хотя у меня совсем не доброе.Встать сегодня еле смогла,проспала на 2 часа,жуткая слабость.
Теперь думаю продолжать ли диету.С таким настроением не хочется.Хочется фруктов.Может на них сегодня посижу.Потому что кефир и яйца это не мое:(
Кто нибудь сидел на БУЧ?

Доброе утро:)
Хотя у меня совсем не доброе.Встать сегодня еле смогла,проспала на 2 часа,жуткая слабость.
Теперь думаю продолжать ли диету.С таким настроением не хочется.Хочется фруктов.Может на них сегодня посижу.Потому что кефир и яйца это не мое:(
Кто нибудь сидел на БУЧ?

Вконтакте в одной из групп сегодня занималась по этим фотографиям...Очень понравилось...Вот каждый день буду делать

1)разминка
2)приседания 70-100 раз

3)махи ногой 2 подхода по 15 раз

Вот меню
Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) или кофе