Блог minaldina

Меню:
Завтрак: - Кофе, 3 блинчика, масло, сыр;
Обед: - Кефир, картофель, с овощами запечённый в духовке, салат из огурца, помидора, лука, уксуса;
Ужин: - Кофе, творог, яблоко, кефир (как вчера).
Спорт сошёл на нет, совсем обленилась, надо как-то брать себя в руки.

Меню:
Завтрак: 10:00 – Овсяная каша с маслом, апельсин, кофе, кекс;
Обед: 13:30 – Рис с овощами, вареная колбаса, кефир;
Ужин: 17:10 – Творог, кефир, яблоко, кофе.

Смешно, открой и посмотри

Здесь расписан каждый день цикла:
1 день

Первым днем цикла обычно считается день начала менструального кровотечения. На фоне снижения концентрации основных "женских" гормонов (прогестерона и эстрогена) начинается отторжение эндометрия — толстого слоя слизистой матки, "перины", подготовленной организмом на случай возможной беременности.

Сегодня день какой-то особенный. Я проснулась на час раньше своего малыша (такого вообще никогда не было). Сделала спокойно бодифлекс, дополнительные упражнение на попу и ягодицы, затем контрастный душ. Вот что с людьми делает желание похудеть. Делала я всё это с радостью.
Не даром говорится: «Кто роно встаёт, тому Бог подаёт».

Было- 64 кг, стало – 60 (-4 кг) По объёмам ушло 1-2 см. Общее состояние улучшилась. К системе привыкла. Начала заниматься бодифлексам. Собираюсь ввести упражнение на попу и бёдра. Результаты в кг хотелось бы и больше отвесиков, но я понимаю, что это не диета. Объёмы как то медленно уходят.

Нужно похудеть для того чтобы:
1. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
2. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
3. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
4. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.

Меня этот целлюлит бесит. Он начинается на попе, а заканчивается у колена. Делаю кофейный скраб и гимнастику (недавно начела).

Что делать помогите? Как, кто боролся с этой бякой?

Так приятно, когда замечают, что худеешь.
Услышала от одной из знакомых, которая меня видела где-то месяца 2 назад,: « О, да ты похудела».
Моему мужу: « Ты что свою жену совсем не кормишь?»

:spring1-2012: Надеюсь дальше будет лучше, я не собираюсь останавливаться.

Ниже я опишу свою историю полноты. Расскажу о том сколько неприятных ощущений она мне принесла.
Всю жизнь я была стройной девочкой 50-55кг окружённая мужским вниманием, но почему-то жутко закомплексованная и скромная.