Блог Nana60

На утро вес УЖЕ 75 кг! Продолжаю придерживаться графика,
утро 2 яйца+1/2 апельсина+чашка кофе б/с
обед отварная грудка
ужин овощи

Всем привет! Во -первых сегодня сделано большое дело, я "завербовала" свою подругу сесть на "ЯД", и теперь нас уже двое! Теперь о питании и результатах.
1. Завтрак 1 яйцо+1/2 апельсина+ кофе б/с.
2. Два зелен яблока, сняла шкуру, порезала мелкими дольками, чтобы казался объем на тарелке, причем получилась большущая тарелка!!!
3.Ужин будет отварная телятина, возможно, что грамм 200.

Несколько лет, я с жадной заинтересованностью захаживаю на Ваш сайт и тихо восхищаюсь успехам людей, сумевших сделать это! Присоединиться к Вам я как-то не решалась, Но вот, видимо, пришло и моё время что-то поменять.