Не хватает силы воли.

Главные вкладки

пт., 06.04.2012 - 14:16 — Ofelia

Скоро лето.. очень хочется привести себя в форму, убрать лишний жирок. Нравится любимому человеку на пляже, в купальнике. Был трудный период в жизни - начала есть все, что можно и что нельзя.. А заветные кг так и не уходят. Подскажите, как взять себя в руки? Выдерживаю день-два диеты, а потом срываюсь. Хотя знаю, что то надо, но потом утешаю себя, что меня любят и такой, какая я есть. А когда наемся, вновь приходят ощущения "Не ела бы - была бы стройнее".

Истории потолстения
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — пт., 06.04.2012 - 14:50

пока у тебя будут мысли "любят и такой" - ничего и не получится. ты хочешь худеть чтоб любить себя или чтоб любили другие?
а мысль "Не ела бы - была бы стройнее" вспоминай ДО еды, а не после. только если это касается вредных продуктов, а не еды вообще)))

+ мне кажется что диеты тебе не нужны. лишь "прочесать" свой рацион, выкинув фигню и оставив полезную пищу (крупы/бобовые, мясо/рыба//курица/творог, овощи) и заняться спортом.
твой вес не такой большой, выгонять жирок надо физнагрузками.


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.