ОТЧЕТ О МАРТЕ

Вот и закончился март.

В начале марта провалялась со спиной, в итоге из-за минимума движений, а порой и неправильного питания привес в 3 кг. Так что остаток месяца большей частью боролась с привесом. Привес ликвидировала, всего сброшено 4 кг, из которых только один, которым можно гордиться
Унывать думаю не стоит. Из достижений этого месяца: стала больше ходить пешком, иногда провожу разгрузочные дни. Пробовала разные, лучше всего получается на кефире, и по результату и по самочувствию.
Антибиотиками опять убила кишечник, куплю отрубей и надо что-нибудь из полезных бактерий в аптеке найти. Также пью витамины, чуть позже попробую рыбий жир, интересно какой от него эффект для кожи и волос, такой же радужный, как описывают?
Всем хорошего настроения и силы!!!