третий день на системе -60

И так по порядку.
Питание
Завтрак - овсяная каша с натёртым яблоком.А так же позволила себе пару вкусняшек - 1 оладушек и 1 печенье.
Обед - салат из помидоров ,огурцов,разной зелени + пара ломтиков варёной свеклы и пара ломтиков сыра моцарелла. Салат заправляла лимонным соком и оливковым маслом. Было очень вкусно.
Ужин - зернистый творог+ обезжиренный йогурт+ яблоко и апельсин.
После шести ничего не ела.
Спорт .
Сегодня только ходьба. Попрыгать с Джиллиан Майклс не смогла,так как пришли КД и мне вообще целый день хотелось двигаться как можно меньше.
Многие девушки пишут что в этот период у многих часто бывают срывы и вес часто стоит на месте.Проверю завтра на себе.
P.S.И всё-таки спорту мне надо уделять по больше внимания.На одном правильном питании далеко не уедешь.