Вода

Постоянно ловлю себя на мысли... сколько в день я выпиваю воды? Затем иду и пью простую воду и обязательно теплую. Это стало моим самым первым пунктиком в борьбе с лишним весом. Слышала, что многие добавляют сок лимона, сначала боялась как это повлияет на желудок, а потом просто стало лень заморачиваться с этим лимоном. Потом стала выпивать воду за 15-30 минут до еды, и правда сьедаешь меньше - просто не хочется много. А вообще я заметила, когда блюдишь правила похудения, то становишься более отвественной что ли и главное появляется "сила воли"... чипсы - НЕТ, кола - НЕТ, после 18.00 - НЕТ, не ужин, а КЕФИР.