Блог Ты прекрасна осталось скинуть жир

АЙОООУ.Первый день прошёл успешно!!!Я буду продолжать в том же духе.Горжусь собоооой)))

И ооп.Сегодня сажусь на 20ти-дневную:)
Содержание диеты ниже))

Минус 5 кг за 12 дней.

3 дня – только кефир.

3 дня – варёная курица без соли.

3 дня – зелёные яблоки или яблочный сок без сахара, или кефир.

3 дня – нежирный сыр и красное сухое вино.

Для закрепления результата диету следует повторить через 3-4 недели.

Первые 2 дня: голодные.

По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара.

3-4-й дни: белковые.

Можно есть только животную пищу.

Я ХОЧУ ПЕЛЬМЕШЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕК

Сегодня по плану моноразгруз
Ем на завтрак,обед,ужин по одному йогурту.Завтрак и обед уже прошёл,вроде справляюсь ;)

И тааак,завтра понедельник,а это очередной повод "начать всё с начала",я думаю завтра не сорвусь,лето уже скоро пора брать себя в рукииии!!!!!Хочу 40 кг,а значит за 2 месяца нужно скмнуть 10ку,Я ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ!!!:))