Блог Yaasha

Сижу дома-болеет ребенок, физической активности почти нет, так минут 20 быстрой ходьбы, 10 этажей вверх, ну и дела по дому. Есть не хочется, очень многос удовольствием стала пить.
Вес прродолжает уходить.

Сижу дома-болеет ребенок, физической активности почти нет, так минут 20 быстрой ходьбы, 10 этажей вверх, ну и дела по дому. Есть не хочется, очень многос удовольствием стала пить.
Вес прродолжает уходить.

Все привет, примите меня в свои ряды- уж очень хочктся похудеть. Это мой второй заход на Протасова.И вот :третий день сижу на Протасова, стараюсь есть до 19.00 и каждый день интенсивной аэробной нагрузки мин. 30 мин + либо йога либо упражнения с весом.Постараюсь так держать и дальше.