моя цель -30 кг. за 4 месяца

Главные вкладки

сб., 10.03.2012 - 08:32 — bellaemmi

сегодня как бы второй день .
и я его начала с мороженного))) просто вчера вечером очень сильно хотелось . и я сказала что лучше поем его утром. вот и первые 182 ккал.)) но ничего страшного. сегодня попытаюсь схесть меньше чем вчера. потому что вчерашний мой завтрак был очень плотный) прям обжорство какое то) а сейчас вкусненькое мороженное съела) и ничего не хочется)

Дневники диет


Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — сб., 10.03.2012 - 08:55

Ой если бы ты знала из чего делают мороженое, то не ела бы его. В его составе транжиры зашкаливают. Прошло то время, когда делали его на молоке и слив.масле. Первый этап в похудении это отказ от сладкого и белохлебобулочного.


Изображение пользователя Alles.

Alles — сб., 10.03.2012 - 09:09

Можно худеть и есть мороженое, главное знать, когда остановиться.

P.S. Мороженое - отнюдь не лидер по количеству трансжиров, входящих в его состав.

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — сб., 10.03.2012 - 09:28

Я 15 лет работаю в фирме по оптовой продаже мороженого. и за эти годы столько ела переела, с одного укуса определяю из чего оно сделано.
Знаю только одно мороженое убивает поджелудку.


bellaemmi — сб., 10.03.2012 - 10:39

Блин я много раз от всего оказывалась) от сладостей всяких и тп.... Но потом срывалась и все ела подряд... Сейчас я себя успокаиваю тем что до 12 можно есть все что хочешь а после 12 желательно по миниму))) что вы думаете по этому поводу?


Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — сб., 10.03.2012 - 12:36

Лучше себя не обманывать. Употребление сладостей ведет к зажору. Можно ограничиться парой конфет или печенюшек на завтрак, но не более. Убрать 30 кг не простая задача. Уменьшить порции, устраивать разгрузки. Для меня лучше котлета чем конфета. Посиди на белковом питании дня три и тяга к сладкому притупиться. Я сидела на диете Мэги(яичная диета на 20 дней) дает очень хороший результат. Сейчас у меня брокколи, молокочай, кефир пока пить холодно, творог не люблю. Можно составить диету из того что ты любишь, у каждого свои предпочтения в еде, можно худеть даже на картошке если есть ее запеченной. А конфетки будешь есть в 70 кг слава богу, что год не голодный их можно купить в любое время. Так что прощайся со своими запасами.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • wideeyedgristle
  • Калина
  • ДОСЯ