3 день

Ну что же, третий день более-менее жесткого соблюдения белковой диеты и возобновление зала приносят свои результаты)
Вес до тренировки - 71,450 (что на 250 грамм меньше, чем в понедельник после тренировки). 30 минут ходила на беговой дорожке - бегать пока не рискую: боюсь снова заработать перенагрузку и заболеть. После тренировки весила уже 70,800 =)
завтрак: 90 г творога 2% с 4 помидорами черри
обед: 200 г отварной красной фасоли, кусочек черного хлеба, 1 яблоко, зеленый чай
ужин: салат из огурцов и зелени, 100 г отварной рыбы (дори). Перекусывала двумя бутербродами с сыром.
согрешила на 10 шоколадных конфет и 6 челночков >_<

Как на зло - завтра очень напряженный день в колледже, и в зал я даже не успеваю заскочить. Поэтому буду минут 25 бегать по лесу, а питание в течение всего дня мне обеспечено супер-правильное, так как еду беру с собой, и дома буду поздно (да что там говорить, приду - и сразу завалюсь спать). Надеюсь, в четверг я не буду весить больше 70,800 ДО тренировки в зале.