я решила прекратить эту диету. осталось 3 недели, они самые тяжелые и с сочетанием спорта ее невыносимо соблюдать. Я решила что спорт мне принесет больше чем какие то диеты. хотя соблюдать какие то системы питания соблюдать нужно. 3 кг сбросила.
80,9!!!!!!!
Надеюсь это после 3 дней еды так и останется)))
Вчера снова бегала...все болит ужасно. Сегодня день на свежем соке. Хотя я кушать хочу очень очень.
Ну ничего прорвемся.)))
если моя 80,.. останется то на следующую неделю будем ставить новые цели.
О да, я начала бегать. Собрала однокурсниц и вперед. Для начала 20 минут бега, 3 подхода по 100 на скакалке и 3 подхода по 40 на ступеньках (прыжки).
Сегодня все чувствуется. Зато весы показала 81.4 кг. мне понятно что когда я нормально начну есть кое что вернется, но до того времени еще 2 дня я же еще кое что скину))))
А вот и 82 причем 82,5 кг. Радовалась как ребенок. Боюсь завтра привес будет. так как сегодня можно было кушать все. Я нормально завтракала, а когда обедала наелась как слон, от порции которая всегда была нормальна для меня. После 2 ничего существенного не ела. только немного клубники. правда уже поздновато было.
О даааааааааааааааааааа! сегодня утром был отвесик.
Для сравнения: вчера вечером 83,6 кг, а сегодня утром 83,00кг. Так что пока менять никакую линеечку не надо. Но так хочется увидеть 82,...)))
Сегодня яблочный день. кушаем яблоки и пью воду. Нарушаю свою диету только кофем. Ну это не так страшно подумаешь не похудею на 18 кг)))) за одну диету
звезда в шоке конечно. сделала свои весы. купила батарейку. не удержалась и сразу взвесилась..ой какие ужасные цифры показывают 83, 6 кг. очень плохо. Ну правда я выдула сегодня кучу воды и кофе. завтра утром будем "вешаться"))))
А так лопаю апельсины, пью воду и жду чудо!!!
сегодня нарушила водяной день))) выпила чаю))) Хотелось горяченького чего то. А так держусь. Привыкла. Даже кушать не хочется...почти. Не успеваю каждый день писать сорри. Весы тоже еще не сделала. спорт почти забросила. С 1 апреля пойду на курсы спортивные записываться.
ммм апельсины ))) сегодня день апельсинов, только апельсинов. А в душе мечтаю о кусочке хлеба с маслом или жареном мяске..хи хи
Спорта вчера не было. стыдно очень. Но на одной воде я была очень слабая голова кружилась, давление падало, но ложка меда сделала немножко лучше. Я не сдамся. Эту диету я должна добить до конца!!!
ммм апельсины ))) сегодня день апельсинов, только апельсинов. А в душе мечтаю о кусочке хлеба с маслом или жареном мяске..хи хи
Спорта вчера не было. стыдно очень. Но на одной воде я была очень слабая голова кружилась, давление падало, но ложка меда сделала немножко лучше. Я не сдамся. Эту диету я должна добить до конца!!!
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии