С чего надо начать диету?

1.Каждый, по моему мнению, должен поставить перед собой цель. На сколько он (-она) должен (-должна) похудеть. И примерно, за какое время это случиться. Без цели не добиться в нечего. Вот представьте вам надо идти, а куда вы не знаете, вы не знаете, куда вас это дорога приведёт. И вы идёте в никуда. А вот если вы наметите цель (мне надо похудеть до 64.5 до 1.09.12) то вы смело можете начать диету.

2.Мотивация. Без мотивацию в любом деле никуда. Вот, например если вас родители заставят идти МФИ (Московский Финансовый Институт). И сказали, что вы можете очень много заработать. Вам будет легче согласится и пойти в институт, если вам сказали, что ты получишь образование, станешь директором фирмы, и заработаешь кучу денег. В отличие вас заставят идти в тот-же институт, просто без причин. И вы ещё вдобавок туда не хотите.

3.Мотивация это ещё не самое главное. Дойти до того что вы действительно хотите, очень сложно. И если вас подпихивают друзья, родственники и т.д. вы не похудеете, вы обязательно будите пожёвывать в втихаря. Что даже хуже чем вы будите есть при своих знакомых.

Правила похудения:

1)Поставленная цель перед собой.
2)Мотивация.
3)Упорства.

Помните:

Человек желающий найдет 1000 возможностей, нежелающий человек найдет 1000 причин.