вкусно и на весь день )

весь привес ушел.теперь я опять 70.то есть до моря еще 2недели а значит я успею стать шестерочкой)
завтракаю:овсянка 100гр,сыр твердый 30гр,2помидорки,чайная ложка сметаны. Кофе черный молотый,сливки 10гр,половина ложки меда.вкусно сытно и следующий прием пищи перед тренировкой.наверно это будет дыня которая уже холодная лежит в холодильнике )