наконец-то кто-то на сайте с родных пинатов!!!! а то все почти из России! а днепра еще не встречала! выглядишь очень хорошо, а с кг лишними на до бороться? как планируешь?
уже не планирую, уже делаю.
считаю калории. ем определенный перечень продуктов. ем мало, не позже 6-7 часов, плюс движение (хожу на стэп), как потеплеет буду бегать. дома хочу начать качать пресс, пока не начала. а ты как?получается уже?
Днепр? Днеееееепррррр??? Аааааааа!!!! Я родилась и до 12 лет в Днепре жила на Северном)))))
Очень симпатичная кстати, чуть объемы убрать и вообще красота будет)
привет,землячка))бЫВАЛА НА СЕВЕРНОМ ПАРУ ТРОЙКУ РАЗ,райончик железнодорожников))
у тебя колосальные результаты, часто читаю твои посты. за компимент спасибо))я себя отчеканю, вот увидите))))
спасибо, я вот их чаще всего и ношу.а вот летом наступает самый ад!!!ножки то не позволяют ходить в юбке и платьях,растираю до крови, начинаю изголяться. надеюсь этим летом такого не будет!!
Ничего себе красивого мало!!! Еще как много! Очень красивая милая девушка. Бывает, что вес очень портит человека. А Вас как будто и не портит. Выглядите очень красиво и ухоженно, светитесь. А как же засветитесь в приятном для себя веса, даже представить страшно)))
Удачи!
Очень красивые фотографии!!! :thumbup: Вы невероятнок красивая девушка. Одежда, прическа, макияж - все подобрано очень хорошо, на лишние кг-шки даже внимание не останавливается. ;)
такая симпотЯшная - мы на работе любим с одной "напарницей" обсуждать девушек - про таких говорим - соска! (не сочти за грубость !) по первому взгляду фото- знаешь свои достоинства и умеешь их красиво преподнести, а недостатки не заметно скрыть. есть свой стиль....
С нетерпением посмотрю как ты изменишься после всяко - разных процеДурррр
цель - плоский живот, подтянутая груть и круглая попка.
Давай вместе!я уже вобщемто собралась уже есть маленькие результаты.если хочешь могу тебе подробно описать что я для этого делаю.все просто.я так худела уже 3года назад.похудела тогда на 20кг.
но как тогда у меня сейчас не получается... После беременности набрала много:((( Мой минимум был 68, а максимум 104:((( Напиши в крации, что делаешь? Я очень бы хотела ходить в бассейн на акву, эффект супер, вес может и не сильно снижается, но кожа и тело становится подтянутым. Знаю как можно избавится от целлюлита, но "ЛЕНЬ" -пока пересиливает, что бы продолжить начатое.
Комментарии
Личико ооочень красивое, а
Личико ооочень красивое, а фигуру сделаем.
СПАСИБО)))иногда хочется
СПАСИБО)))иногда хочется взять тесак в руки и обтесать ее!!
И без тесака уйдет, я на
И без тесака уйдет, я на белках хорошо объемы уходят.
мясо, белки яичные, бобовые?
мясо, белки яичные, бобовые?
Я читала твой рацион - вполне
Я читала твой рацион - вполне достойно. Я на яичной Магги, думать не надо, все расписано.
красотуля)
А фигурка-то читается. Так сказать, баланс есть.)
благодарю за теплые слова)))
где то там я ее тоже вижу, где то глубоко, пока что ооочень глубоко!!НО Я СИЛЬАЯ! Я ВАМ ПОТОМ ЕЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОКАЖУ))
Замётано!)))
Замётано!)))
Красивое есть: пропорции,
Красивое есть: пропорции, личико..
.А как похудеешь - вообще всех красотой своей убьёшь!
:queen2011:
спасибо за вдохновляющие
спасибо за вдохновляющие слова!
обязательно похудею, обязательно буду "убивать", надеюсь для "жертв" это будет приятная смерть))))
Вы очень симпатичная)))И у
Вы очень симпатичная)))И у вас все получится,главное верить в себя и свои силы)
благодарю)) уже получалось,
благодарю))
уже получалось, уже было "- 18 кг", было намного лучше, но тоже далеко от идеала...
прошло 3 года.старт почти тот же..
наконец-то кто-то на сайте с
наконец-то кто-то на сайте с родных пинатов!!!! а то все почти из России! а днепра еще не встречала! выглядишь очень хорошо, а с кг лишними на до бороться? как планируешь?
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Привет, земеля)))
уже не планирую, уже делаю.
считаю калории. ем определенный перечень продуктов. ем мало, не позже 6-7 часов, плюс движение (хожу на стэп), как потеплеет буду бегать. дома хочу начать качать пресс, пока не начала. а ты как?получается уже?
Днепр? Днеееееепррррр???
Днепр? Днеееееепррррр??? Аааааааа!!!! Я родилась и до 12 лет в Днепре жила на Северном)))))
Очень симпатичная кстати, чуть объемы убрать и вообще красота будет)
привет,землячка))бЫВАЛА НА
привет,землячка))бЫВАЛА НА СЕВЕРНОМ ПАРУ ТРОЙКУ РАЗ,райончик железнодорожников))
у тебя колосальные результаты, часто читаю твои посты. за компимент спасибо))я себя отчеканю, вот увидите))))
Где красивого малого?
Я вот вижу много. Кто вообще сказал, что полнота и красота не совместимы?
Хочу нравиться себе нравиться
Хочу нравиться себе нравиться в купальнике и в короткой юбке и носить джинсы....ОООЧень!
Конечно будешь :)
Правда вот я не любитель коротких юбок... Ничего в них романтичного нет) У меня все юбки обычно накрывают бугорок от большой мышцы на бедре)
Тебе и в платьях не
Тебе и в платьях не плохо....))))
Тебе и в платьях не
Тебе и в платьях не плохо....))))
спасибо, я вот их чаще всего
спасибо, я вот их чаще всего и ношу.а вот летом наступает самый ад!!!ножки то не позволяют ходить в юбке и платьях,растираю до крови, начинаю изголяться. надеюсь этим летом такого не будет!!
Ничего себе красивого мало!!!
Ничего себе красивого мало!!! Еще как много! Очень красивая милая девушка. Бывает, что вес очень портит человека. А Вас как будто и не портит. Выглядите очень красиво и ухоженно, светитесь. А как же засветитесь в приятном для себя веса, даже представить страшно)))
Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
Благодарю за хорошие слова.я
Благодарю за хорошие слова.я вас порадую.обещаю.
Очень красивые фотографии!!!
Очень красивые фотографии!!! :thumbup: Вы невероятнок красивая девушка.
Одежда, прическа, макияж - все подобрано очень хорошо, на лишние кг-шки даже внимание не останавливается. ;)
Спасибо!очень приятно
Спасибо!очень приятно слышать.я буду старатся что бы наконец увидеть себя настоящую.
=)
Главное любовь к себе=) А дальше все получится=) Удачи=)
384479233 Ася
Я верю верю!все будет хорошо!
Я верю верю!все будет хорошо!
Удачи и все получится. а
Удачи и все получится. а главное силы воли и терпения
вы очень хорошо выглядите .
вы очень хорошо выглядите . удачи и все получится
Спасибо,мне это все не
Спасибо,мне это все не помешает!я буду стараться.я уже стараюсь:)
такая симпотЯшная - мы на
такая симпотЯшная - мы на работе любим с одной "напарницей" обсуждать девушек - про таких говорим - соска! (не сочти за грубость !) по первому взгляду фото- знаешь свои достоинства и умеешь их красиво преподнести, а недостатки не заметно скрыть. есть свой стиль....
С нетерпением посмотрю как ты изменишься после всяко - разных процеДурррр
цель - плоский живот, подтянутая груть и круглая попка.
Крутое название))
Спасибо за тонкоподмеченные детали моего облика!сама горю желанием увидеть что же я все таки из себя представляю.надеюсь и вас не разочарую!
Очень приятное лицо
Очень приятное лицо
похудеешь - будешь неземной красоткой :happy: :queen2011:
спасибо)))посмотрим вместе на
спасибо)))посмотрим вместе на меня..)
Красивая
Как худеть собираешься?Может вместе попробуем, а то у меня что-то никак не получается:(((
Давай вместе!я уже вобщемто
Давай вместе!я уже вобщемто собралась уже есть маленькие результаты.если хочешь могу тебе подробно описать что я для этого делаю.все просто.я так худела уже 3года назад.похудела тогда на 20кг.
я тоже ка-то худела на 20кг
но как тогда у меня сейчас не получается... После беременности набрала много:((( Мой минимум был 68, а максимум 104:((( Напиши в крации, что делаешь? Я очень бы хотела ходить в бассейн на акву, эффект супер, вес может и не сильно снижается, но кожа и тело становится подтянутым. Знаю как можно избавится от целлюлита, но "ЛЕНЬ" -пока пересиливает, что бы продолжить начатое.