Первые мои шаги

Сперва поставила цель как и в тот раз перестать кушать после 6 часов вечера, и взвешиваться каждые три дня. Пока проблема в том что идут праздники и соблазнов очень много, детям конфет кучу надарили и все такие вкусненькие с трудом себя сдерживаю но иногда не получается. Общаясь здесь настраиваю себя психологически. Поставила перед соой цель похудеть к моему юбилею который будет через два года, мне исполнится 30. Времени у меня много, Похудеть быстро не стараюсь, знаю что не так эффективно. Самое оптимальное это 3 -5 кг в месяц.Ну с богом!.