2-ой день.

Завтрак: чашка чая с 1 ч.л. меда
Ланч: чай+мед, детское пюре и хлебцы
Обед: овощи с варенной колбаской, 2 ломтика черного хлеба, йогурт и хлебцы, чай+мед
Ужин: кефир с укропом и огурцом , 1 зеленое яблоко

жду-недождусь , когда приеду домой и узнаю реальные цифры...чтобы знать на что ориентироваться))
очень боялась..что с таким питанием будет болеть голова (всегда так)...но пока не беспокоит)